拓展分组前，教官给我们做小游戏时讲了一个故事，来和我们讲述空杯心态。
古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。 他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？来者急忙叩谢悔过。
据说，这就是“空杯心态”的起源。什么是空杯心态？每一个人要想应对时代和环境的变化，必须随需应变。而以变应变，就要求我们具有空杯心态。做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问，想提升职业能力，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满，固步自封。
从空杯心态走向空杯管理
所谓空杯管理，其实是学会运用空杯理论实现自我管理的一种方法。
第一、学会审视杯子
拿到杯子，你会怎么办？先看看，对，就是审视杯子。为什么？每个人的杯子不同，杯子的大小、形状、材质、样式各不同。一个装10毫升水的杯子和装1000毫升的杯子容量不同，一个塑料杯子和一个不锈钢杯子承受高温的耐力不同。所以首先你要读懂自己这个杯子的特征是什么？比如，我每次只能记住5个单词的流量，好，6个就过量，切记杯满自溢；我只能承受80度高温的压力，那好，100度的沸水不要用自己的杯子接。
第二、发挥载体功能优势
杯子是什么？新华词典的解释是用来盛水、酒等液体的器皿。可以确定的是杯子作为器皿是承载物体的一个载体。既然是载体，我们的杯子有选择，或承接，或储存，或运输，或转移。大部分人只知道去承接或储存，而不知道去运输或转移。一个杯子的容积有限，即使你的杯子很大，也有装满的那一天。不要太多的贪念，以为在杯子里的才是你的。其实你可以给东西换个储存的地点。比如，用杯子把每次学到的知识转移到你的记录本上；再比如，你可以把杯中可口的饮料送给干涸的嗓子，如果肠胃足够好，消化吸收再利用，也是一个不错的选择。科学认知杯子的载体功能，你会获得更大的空间。
第三、找到零刻度线
找到杯子的最低点，学会归零。经过一些生活的磨练，我们已经不是刚上路的新猎手，总是要习惯性的给自己的杯子填满水，即使路上用了一些，也总舍不得把它喝尽。为什么呢？惯性思维在作怪。我们生活中经常饮用纯净水，大家知道，如果一段时间一直没有饮用它，那门最好倒掉换新的，这样才能保证质量，利于身心健康。找到杯子的零刻度线，定期给自己复位归零，清除滋生在心灵的细菌，才能更好地享受工作与生活。
第四、合理确定计量标准
我们熟知，一瓶水不满，半瓶水晃荡。这句俗话不严谨，何为一瓶水？对于500毫升的杯子来说，半瓶水就是250毫升，而如果是250毫升的杯子呢？如果我们只有250毫升的水，我们为什么不能选择250毫升的杯子，而要选择500毫升的杯子。若果这样，我们不但有悖于节约社会的宗旨，还落下一个晃荡得瑟的话柄。当然，如果我们有两个250毫升的水，把它合并倒入一个500毫升的杯子，也是一个不错的答案。学会估算价值量，充分整合资源，合理确定计量标准是空杯管理的重要环节。
第五、扔掉手里的杯子
杯子只是载体和工具，在知识——储存——饮用——吸收——能力这个循环中，它只是帮助你实现管理流通的一个通道，空杯管理最终目的是帮你消化吸收其中的养分。学会用空杯管理我们的资源只是自我管理一个阶段罢了，最终我们必须学会扔掉杯子，更大程度的充分利用自身资源学习吸收，因为我们的身体当中有一个无比强大的杯子：人的大脑和思维。