拓展第2天

极速60秒

规则：在一4平米的空间内散落了30张卡片，每张卡片代表一个数字，每次只可以1个队员进入该区域内按照1-30的顺序将卡片交给教官，其他队员在外面协助，限时60秒。

我们查了百度、拍了照片，由于初期的方法不当，每伦之间的时间间隔太短，只有一分钟左右，中间有3次三分钟的讨论时间，最终15轮时44秒完成任务。

最终的方案：1名队员A负责记录所有卡片的信息及对应的数字，其他队员每个人站在一个方位，当圈内的队员需要找哪个数字，队员A喊出卡片信息，由该卡片所在区域负责的队员，提示给圈内的队员，其他队员不能发出其他提示，避免干扰。

总结：善于利用工具，手机、记事本等；认真倾听；定期复盘分享经验；合理分工；根据口令，统一执行。

任务：8秒高空有一座断桥，中间断开了1米，需要迈过去，然后再跨回来，从中间断桥的地方速降到地面。禁止助跑

我是第一个上去的，在上面我感觉度过了大概5-10分钟，反复了三次最后跑过去了～

由于左臂肩部肌肉拉伤，靠一只手和双脚爬上去后已经有点气喘吁吁了，开始走了两步发现断桥有点抖，不停的抖动，然后退回去深呼吸，第二次走了三步发现安全绳碰脑袋，又退回去，第三次估算了一下步伐，然后快速走过去迈过去（据下面的队友反馈，我是跑过去的。），速降时，由于双手用力，导致左臂再次拉伤～～

总结：挑战潜能，突破自己；该项目同样可以发现每个人的心理，我的心理很明显，遇到未知的情况时，需要多次探索，回退确认最后的方案后，强迫快速执行。

任务：全部靠身体爬上4.2米高的求生墙，在20分钟内爬上去，不可借助任何工具。

该项目是由二战时期的军舰上的水手发明的，也是真正意义上的活命——当时的军舰下层水手几乎都是赤身裸体的在船舱最底层工作，所以没有绳子作为工具，军舰被击中，即将沉没，正常出口堵塞，只有爬墙，墙高四米，无法独立通过。

初看该任务，我认为是不可能完成的，还问了教官，以前的团队完成情况，教官说基本都完成了，我以为是教官为了鼓励我们才说的。底下先搭两个人墙，第一个人爬上去，然后其他人继续踩人墙，上面的人拉，一次登上去，最后一名队员通过倒挂金钩的方式被拉上去。

肩膀、大腿、双手手掌这三个部位可以踩；爬墙时，让一只脚尽量向上抬，让重心平移最省力；

总结：团队的力量+正确的方法=奇迹；这个给我震撼是相当大的，我单手也被通过队员的协助拉上去了，之后我也单手拉了十几位是队友上来。

毕业墙和信任背摔，让我深刻体验到采用合理的方法，合理利用团队资源，可以轻松创造奇迹。